Эффективные стратегии для превращения негатива в позитив

ANDREY 4.08.18 9:36 view:562

Одно и то же событие может казаться как положительным, так и отрицательным в зависимости от точки зрения. Если сравнить неудачу с более масштабной, то она перестанет казаться ужасной. Такое сравнение поможет облегчить переживания и даст возможность начать мыслить позитивно.
Вот пять стратегий, которые помогут Вам стать немного счастливее и не замечать негатив в Вашей жизни.

1. Не драматизируйте ситуацию

Представьте, что Вы написали своему лучшему другу, и он видел сообщение, но не ответил Вам. Внезапно в Вашем сознании возникает вопрос, не сердится ли он за что- то на Вас.
На самом деле Ваш друг может быть просто занят, может быть, у телефона батарея разрядилась и, возможно, произошла еще тысяча вещей.
Поэтому не принимайте Ваши домыслы и догадки за абсолютную истину.

2. Реверсивная реальность
Очень любопытная и забавная техника для превращения негатива в позитив.
Например, если Вы начали день с «как плохо, я чувствую», измените это на «сегодня я чувствую себя очень хорошо», при этом Вы должны искренне этому поверить.
Повторяйте столько раз, сколько необходимо, пока Вы действительно не осознаете, что … чувствуете себя не так уж и плохо.

3. Реагируйте на невзгоды с позитивом
Мы не можем контролировать все, что с нами происходит. Может быть, завтра нас уволят с работы или мы расстанемся с любимым человеком.
Однако самое худшее, что мы можем сделать, это начать жаловаться на жизнь, стать жертвой.
Как этого избежать? Надо реагировать на невзгоды с позитивом.
Например, до возможного увольнения мы можем сказать: «Это возможность найти другую работу, более подходящую мне».

4. Практическая осознанность
Вас толкнули на улице? Не реагируйте на ситуацию, не взывайте к совести, не возмущайтесь.
Продолжайте идти, просто удалите негатив из головы и сразу же переключитесь на что- нибудь приятное, например, имейте заранее заготовленную картинку летнего отдыха.

5. Любите себя
Если мы не будем любить себя, нам будет почти невозможно увидеть что-то позитивное в том, что происходит с нами.
Мы всегда склонны зависеть от мнения о нас других людей, мы нуждаемся в их одобрении, а значит, мы оставляем наше собственное благополучие в руках других.
Мы должны научиться уделять первоочередное внимание себе, осознавать свою ценность даже вопреки тому, что порой говорят о нас.

Мы должны понимать, что любая наша неудача означает для нас всего лишь новую возможность.
Пришло время превратить негатив в позитив, пришло время быть действительно счастливыми.


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях


Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:


Читайте другие темы на сайте:

Гадание онлайн - не обязательно ходить к гадалкам
Dana 01.01.18 8:45 W:99999
Шесть видов энергетических вампиров
ANDREY 15.04.19 19:50 view:365
7 признаков, которые указывают, что Ваш ангел-хранитель рядом
ANDREY 15.04.19 7:26 view:435
Только настоящий мужчина может быть рядом с женщиной – альфа
ANDREY 5.04.19 9:04 view:603
Источники негативной энергии в Вашем доме
ANDREY 3.04.19 17:47 view:868
“Работающие на Свет” или ангелы на Земле. Кто они?
ANDREY 1.04.19 6:33 view:797
Как с помощью Вашего кошелька и в соответствии с фэн- шуй привлечь богатство
ANDREY 29.03.19 9:24 view:498
Женская магия – простые секреты. Флип карты
ANDREY 15.01.19 14:34 view:707
Кого любят кошки
ANDREY 14.01.19 18:07 view:1 538
Три загадки
ANDREY 18.12.18 15:39 view:747
Как изменить наше понимание реальности и не причинять вред другим
ANDREY 12.12.18 4:54 view:690
Как быть, если Вы должны принять важное решение и не знаете, что делать
ANDREY 10.12.18 8:57 view:573
Что надо удалить из своей жизни, чтобы стать счастливыми
ANDREY 9.12.18 9:46 view:652
Язык тела влюбленного мужчины
ANDREY 7.12.18 9:15 view:970
Как использовать кристаллы в новогодние праздники
ANDREY 6.12.18 14:42 view:385
Под защитой Ангела-хранителя
ANDREY 5.12.18 5:57 view:1 438
То, что другие думают о нас, отражает их суть, а не нашу
ANDREY 5.12.18 5:32 view:520
Ритуал привлечения денег с помощью лаврового листа
ANDREY 4.12.18 10:19 view:753
Те, кто не могут манипулировать нами, пытаются настраивать других людей против нас
ANDREY 3.12.18 5:27 view:467
Даже самые сильные чувства не смогут сохраниться без взаимности, понимания и уважения
ANDREY 2.12.18 8:13 view:476
Тест онлайн: Завистливый ли Вы человек?
ANDREY 1.12.18 16:29 view:1 255
Нарциссы никогда не меняются, меняются только их спутники
ANDREY 1.12.18 4:08 view:506
Как создать мотивацию, чтобы получить то, что Вы хотите
ANDREY 30.11.18 6:41 view:469
Быстрые ритуалы в новый год для вашего благополучия
ANDREY 29.11.18 18:31 view:647