Эффективные стратегии для превращения негатива в позитив

ANDREY 4.08.18 9:36 view:365

Одно и то же событие может казаться как положительным, так и отрицательным в зависимости от точки зрения. Если сравнить неудачу с более масштабной, то она перестанет казаться ужасной. Такое сравнение поможет облегчить переживания и даст возможность начать мыслить позитивно.
Вот пять стратегий, которые помогут Вам стать немного счастливее и не замечать негатив в Вашей жизни.

1. Не драматизируйте ситуацию

Представьте, что Вы написали своему лучшему другу, и он видел сообщение, но не ответил Вам. Внезапно в Вашем сознании возникает вопрос, не сердится ли он за что- то на Вас.
На самом деле Ваш друг может быть просто занят, может быть, у телефона батарея разрядилась и, возможно, произошла еще тысяча вещей.
Поэтому не принимайте Ваши домыслы и догадки за абсолютную истину.

2. Реверсивная реальность
Очень любопытная и забавная техника для превращения негатива в позитив.
Например, если Вы начали день с «как плохо, я чувствую», измените это на «сегодня я чувствую себя очень хорошо», при этом Вы должны искренне этому поверить.
Повторяйте столько раз, сколько необходимо, пока Вы действительно не осознаете, что … чувствуете себя не так уж и плохо.

3. Реагируйте на невзгоды с позитивом
Мы не можем контролировать все, что с нами происходит. Может быть, завтра нас уволят с работы или мы расстанемся с любимым человеком.
Однако самое худшее, что мы можем сделать, это начать жаловаться на жизнь, стать жертвой.
Как этого избежать? Надо реагировать на невзгоды с позитивом.
Например, до возможного увольнения мы можем сказать: «Это возможность найти другую работу, более подходящую мне».

4. Практическая осознанность
Вас толкнули на улице? Не реагируйте на ситуацию, не взывайте к совести, не возмущайтесь.
Продолжайте идти, просто удалите негатив из головы и сразу же переключитесь на что- нибудь приятное, например, имейте заранее заготовленную картинку летнего отдыха.

5. Любите себя
Если мы не будем любить себя, нам будет почти невозможно увидеть что-то позитивное в том, что происходит с нами.
Мы всегда склонны зависеть от мнения о нас других людей, мы нуждаемся в их одобрении, а значит, мы оставляем наше собственное благополучие в руках других.
Мы должны научиться уделять первоочередное внимание себе, осознавать свою ценность даже вопреки тому, что порой говорят о нас.

Мы должны понимать, что любая наша неудача означает для нас всего лишь новую возможность.
Пришло время превратить негатив в позитив, пришло время быть действительно счастливыми.


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях


Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:


Читайте другие темы на сайте:

Гадание онлайн - не обязательно ходить к гадалкам
Dana 01.01.18 8:45 W:99999
Как отпустить человека, с которым Вы хотели остаться “навсегда”
ANDREY 16.11.18 5:15 view:18
Отличительные характеристики неблагодарных или эгоистичных людей
ANDREY 15.11.18 4:23 view:35
Тёмная энергетика – признаки негативного воздействия
ANDREY 14.11.18 17:28 view:63
#Корица_может защищать.
ANDREY 14.11.18 17:24 view:48
Тест онлайн: Какой ваш демон-искуситель
ANDREY 13.11.18 12:07 view:250
Там, где косные умы не видят выхода, гибкие умы видят новую возможность
ANDREY 13.11.18 5:49 view:61
Как время рождения влияет на судьбу и характер человека
ANDREY 12.11.18 6:08 view:113
Колдовские чары или духовные способности индиго?
ANDREY 11.11.18 17:57 view:185
#Заброшенное
ANDREY 10.11.18 15:05 view:123
Ритуал с кристаллом родохрозита для развития чувства собственного достоинства
ANDREY 10.11.18 8:25 view:87
Какая энергетика у Вашего дома в соответствии с его номером
ANDREY 9.11.18 5:03 view:797
Жизнь изменится к лучшему, если снять бесполезные ментальные барьеры
ANDREY 7.11.18 8:04 view:164
Тест онлайн: Какой у Вас ангел хранитель?
ANDREY 6.11.18 12:36 view:1 025
Мы заслуживаем той же любви, которую мы отдаем другим
ANDREY 6.11.18 8:22 view:197
Повзрослевшие дети индиго
ANDREY 4.11.18 8:11 view:170
Как достичь оптимистического менталитета и с его помощью осуществить свои мечты
ANDREY 3.11.18 8:38 view:159
Психология подарка. Личность человека можно определить по тому, что он дарит
ANDREY 2.11.18 18:33 view:286
Как сделать банку счастья для развития позитивного мышления у детей
ANDREY 1.11.18 8:18 view:106
Ритуал, направленный на достижение финансового благополучия
ANDREY 31.10.18 8:46 view:325
Как распознать завистливого человека, чтобы дистанцироваться от него
ANDREY 30.10.18 18:09 view:287
Ритуал для привлечения любви, дружбы, согласия, радости, исцеления
ANDREY 25.10.18 13:50 view:280
Ритуал с использованием чечевицы, привлекающий в Вашу жизнь процветание
ANDREY 24.10.18 18:02 view:339
Предназначение человека по знаку зодиака. Флип карты.
ANDREY 23.10.18 17:33 view:848