Токсичные люди: советы по управлению ими

Dana 1.09.18 13:46 view:347

Картинка с сайта pixabay

То, как умные люди управляют токсичными людьми, много говорит об их психологических способностях. Они не позволяют себе быть подвергнутыми воздействию токсичных людей, они могут определять границы дозволенного и осознают влияние, которое такие люди могут оказать на их здоровье.
Один из лучших подарков, который мы можем себе сделать, это научиться нейтрализовать воздействие токсичных людей на нас и реализовать стратегии по борьбе с ними.
Мы живем в эпоху, отмеченную нестабильностью и неопределенностью, а потому полную токсичности, что и отражается во многих контекстах повседневной жизни.
Как показывают различные исследования, токсичные установки части принимаются в рабочей среде. Именно там есть недоверие, соперничество, зависть, разочарование.
Токсичных людей хватает даже в семье. В последних случаях воздействие и повреждение могут быть сильнее, потому что добавлен эмоциональный компонент, а именно кровная связь.

На что надо обратить внимание при общении с токсичными людьми.
Во- первых, поведение токсичных людей нелогично. Слова и действия их зачастую бессмысленны и не надо пытаться их объяснять недомоганием, разочарованием или другими негативными эмоциями.
Во-вторых, есть один аспект, который мы не можем недооценивать. Согласно исследованию, длительное токсичное воздействие наносит ущерб нашему здоровью; мы чувствуем себя более напряженными, тревожными и усталыми, мы не можем сосредоточиться или думать четко.

Как управлять токсичными людьми?

Фокус на решениях, а не на проблемах
Когда наше окружение состоит из токсичных людей, мы живем в состоянии постоянной тревоги , как будто находимся под угрозой. Мы обеспокоены тем, что такие люди говорят или, наоборот, не говорят, что они делают или, наоборот, чего не делают.
Помните, что умные люди более склонны искать решения проблемы, а не сосредотачиваться на токсичном поведении. Когда что-то мешает им или беспокоит их, они реагируют быстро.

 

 

Определите пограничные линии как можно скорее
Нам нужно определить границы, установить защитные барьеры. Чтобы добиться успеха, мы должны дать понять людям, о которых идет речь, что их отношение имеет последствия, что не все допустимо и что возможно напряжение в отношениях.
Мы должны с самого начала прояснить, каков предел для нас, эту пограничную линию, которую мы не позволяем им перейти.

Правильное управление эмоциями
Мы должны полностью осознавать свои эмоции. Если мы чувствуем себя усталыми в психологическом отношении, мы должны справиться с этой ситуацией. Во-первых, что нужно сделать, это понять, что никто не имеет права отобрать нашу улыбку или внутреннее спокойствие. Во-вторых, нам не нужно играть важную роль в жизни тех, кто просто ничего не сделал, чтобы заработать место в нашей жизни.
Учитывая, что физически зачастую невозможно отдалиться от этих людей, лучше всего отвлечься от эмоций, открыть наш зонтик, чтобы защитить себя.

Когнитивная эмпатия
Это значит попытаться понять внутренний мир токсичного человека, его точку зрения, его мотивацию, цели и стремления. Возможно, у такого человека просто не диагностированная депрессия.

Позаботьтесь о своем здоровье и благополучии
Токсичные люди вокруг нас никуда не исчезнут. Возможно, мы даже научимся эффективно управлять ими. Тем не менее, есть такое, что мы не должны упускать из виду ни на мгновение: наше здоровье. Вот почему мы должны уделять некоторое внимание тому, что мы едим и как долго мы отдыхаем.


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях


Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:


Читайте другие темы на сайте:

Гадание онлайн - не обязательно ходить к гадалкам
Dana 01.01.18 8:45 W:99999
Тест онлайн: Какой ваш демон-искуситель
Dana 13.11.18 12:07 view:99
Там, где косные умы не видят выхода, гибкие умы видят новую возможность
Dana 13.11.18 5:49 view:47
Как время рождения влияет на судьбу и характер человека
Dana 12.11.18 6:08 view:81
Колдовские чары или духовные способности индиго?
Dana 11.11.18 17:57 view:128
#Заброшенное
Dana 10.11.18 15:05 view:105
Ритуал с кристаллом родохрозита для развития чувства собственного достоинства
Dana 10.11.18 8:25 view:71
Какая энергетика у Вашего дома в соответствии с его номером
Dana 9.11.18 5:03 view:739
Жизнь изменится к лучшему, если снять бесполезные ментальные барьеры
Dana 7.11.18 8:04 view:142
Тест онлайн: Какой у Вас ангел хранитель?
Dana 6.11.18 12:36 view:908
Мы заслуживаем той же любви, которую мы отдаем другим
Dana 6.11.18 8:22 view:186
Повзрослевшие дети индиго
Dana 4.11.18 8:11 view:155
Как достичь оптимистического менталитета и с его помощью осуществить свои мечты
Dana 3.11.18 8:38 view:152
Психология подарка. Личность человека можно определить по тому, что он дарит
Dana 2.11.18 18:33 view:273
Как сделать банку счастья для развития позитивного мышления у детей
Dana 1.11.18 8:18 view:100
Ритуал, направленный на достижение финансового благополучия
Dana 31.10.18 8:46 view:307
Как распознать завистливого человека, чтобы дистанцироваться от него
Dana 30.10.18 18:09 view:272
Ритуал для привлечения любви, дружбы, согласия, радости, исцеления
Dana 25.10.18 13:50 view:261
Ритуал с использованием чечевицы, привлекающий в Вашу жизнь процветание
Dana 24.10.18 18:02 view:329
Предназначение человека по знаку зодиака. Флип карты.
Dana 23.10.18 17:33 view:778
Как правильно принимать решения
Dana 22.10.18 19:14 view:400
Наши эмоции могут влиять на нашу реальность больше, чем мы ожидаем
Dana 22.10.18 12:04 view:273
Ритуал общего исцеления от физического, эмоционального или духовного недомогания
Dana 21.10.18 9:55 view:329
Чего никогда не делают позитивно настроенные люди
Dana 19.10.18 15:29 view:329