Предлагаем Вам одну интересную историю.
На протяжении долгого времени человек по имени Кури испытывал гнев, злобу и вину.
С приходом зимы эти мрачные мысли только усиливались.
Однако он больше не хотел так жить, он хотел освободиться от этого негатива.
Однажды он подумал: «Я не могу больше этого терпеть» и отправился в монастырь.
Когда он приехал в монастырь, то попросил монаха о помощи.
— Что Вас беспокоит? — спросил монах.
— В последнее время я очень устаю. Я думаю, что на меня давит прошлое — ответил Кури.
Монах понял, что происходит с мужчиной. Затем он достал из ящика карандаш и протянул его Кури.
— Как Вы думаете, сколько он весит? — спросил монах.
Кури подумал и ответил: — 5 граммов.
Затем монах попросил Кури держать карандаш в руках до тех пор, пока он не найдет книгу, в которой указан точный вес карандаша.
Монах добавил, что когда он вернется, Кури сможет изменить ответ, если он сочтет это необходимым. Кури согласился, хотя и не понимал, что может заставить его передумать.
Прошло пять минут, и Кури все еще был уверен в своем ответе. Однако через двадцать минут его рука начала уставать. Монах же не торопился возвращаться.
Через полчаса монах вернулся, но Кури был уже на пределе.
— Я больше не могу держать карандаш, — прошептал он.
Монах сел перед ним и, сделав жест, чтобы успокоить Кури, снова спросил его:
— А теперь, как ты думаешь, сколько весит карандаш?
Кури смутился, но ответил.
— Сначала я подумал, что он почти ничего не весит, граммов пять. Через некоторое время его вес, казалось, утроился, а тогда, когда Вы пришли, мне казалось, что у меня в руках кусок свинца.
В ответ монах сказал несколько слов, которые стали настоящим уроком для Кури:
— Дорогой Кури, отрицательные эмоции похожи на этот карандаш: если Вы почувствуете их и сразу освободитесь от них, они не будут весить почти ничего. С другой стороны, если Вы держите их в себе в течение долгого времени, в конечном итоге Вы почувствуете, как невыносимо они давят на Вас.
Урок этой истории заключается в том, что мы сами решаем, сколько весят наши эмоции, чувства и мысли. Мы можем взращивать положительные эмоции и освобождаться от отрицательных прежде, чем они станут для нас непосильной ношей.