Как “переписать” свое прошлое

Что делать, если неудачный опыт мешает изменить жизнь к лучшему?
То и дело вспоминаете прошлое и никак не можете забыть неприятности, которые с вами случились?
Эти советы вам помогут

Итак, как “переписать” свое прошлое – действуйте в зависимости от проблемы

Из-за прошлых неудач вы перестали верить в свои силы

Постарайтесь вспомнить все моменты, начиная с раннего детства, когда вы получали высокую оценку своих способностей, не прилагая усилий
Например, доставшаяся с трудом победа в конкурсе не подойдет
А вот случайное замечание, что у вас талант, допустим, к рисованию, в самый раз!
Вспомните комплименты вашей внешности и особенностям характера
Если сразу ничего на ум не приходит, не отчаивайтесь, а продолжайте копаться в памяти
Даже если вас хвалили всего раз в жизни, нужно вытащить это воспоминание на свет
А за ним придет и уверенность в себе!


Если кажется, что вам все время не везет, вспоминайте, когда удача была на вашей стороне

Учитывайте любую мелочь – автобус, на который успели в последний момент, неожиданную скидку на нужную покупку, случайную встречу с приятным человеком, вовремя выглянувшее их-за туч солнышко
Эти картинки вытеснят старые воспоминания о неудачах


Вас незаслуженно обидели

Допустим, нагрубил кассир в магазине, вы промолчали и теперь жалеете, что не поставили наглеца на место
Чтобы прекратить мучиться, отредактируйте сюжет воспоминаний
Проиграйте в голове сцену так, как вы бы хотели ее видеть
Представьте, как вы даете хаму достойный отпор
А потом добавьте к своей фантазии реальные детали – вспомните обстановку, кто стоял рядом, во что вы были одеты
Делайте так, когда в душе шевельнется обида
С каждым разом переживания будут меньше, а со временем и вовсе забудутся

СЕКРЕТ