Как изменить наше понимание реальности и не причинять вред другим

Каждый из нас способен порой совершать не очень хорошие поступки.
Осознавая это, мы желаем перемен, мы хотим стать лучшей версией самих себя.
Когда мы думаем или говорим об этом, мы уже находимся на пути изменений, которые могут быть медленными и болезненными, но такими необходимыми.

Эти пять действий  смогут в скором времени изменить Вашу реальность

Интересно, правда?

Примите, что Вы тоже можете быть токсичными
Вы хотите самосовершенствоваться?  Возможно, первым делом нужно принять, что токсичные люди не только окружают Вас, но и Вы тоже можете быть таким же человеком в некоторых отношениях в какие-то моменты Вашей жизни.Понимание этого и будет первым шагом к Вашему изменению.

Обдумайте свои слова, отфильтруйте их, прежде чем начать говорить
Так просто. Надо быть более сдержанным человеком, не раздражать и не обижать людей. Наш комментарий уместен, если он способствует разговору, а не раздувает конфликт.

Отпустите прошлые отношения
Вы все еще хотите быть в курсе всего, что происходит с Вашими бывшими и даже пытаетесь как- то повлиять на их настоящее.Вы можете не забывать людей, которые были частью Вашей жизни. Вы не должны поступать так, как если бы они никогда не существовали, но их постоянное незримое присутствие не подходит ни для Вас, ни для тех, кто сейчас рядом с Вами.

Подумайте о своем здоровье
«В здоровом теле здоровый дух».  Занятия спортом и хорошая диета творят чудеса с нашим телом. Если Вы хотите стать лучшей версией самого себя, это важнее, чем Вы думаете. Реальность такова, что наше тело влияет на наш образ мышления и снимает стресс. 

Вы – в центре внимания
Представьте, что Вы находитесь в  центре внимания и все вращается вокруг Вас. – от Вас многое зависит.Поймите: все, что Вы делаете, оказывает влияние на Ваших близких.Вы можете  и должны избежать действий, наносящих им ущерб