Гавайский ритуал: правило трех «eses»

картинка с сайта pixabay

Эта замечательная гавайская практика помогает выпустить отрицательные эмоции, избавиться от страхов и снять блокировки.
Она была разработана гавайцами и для тех гавайцев, которые накапливали негативные эмоции, сражались со своими страхами в одиночестве и в итоге заболели.
Ритуал был собран и описан Дэвидом Каонохикалой Брей, священником, который популяризировал и показал миру многое из его родной культуры.
Согласно этой практике, в жизни мы должны многое научиться отпускать, потому что только тогда раскрывается наш собственный потенциал. Мы должны чаще улыбаться, чтобы создавать оптимизм и уверенность.

 

Черные мешки

картинка с сайта pixabay

Когда член сообщества переживал плохое время, группа гавайцев встречалась и проводила церемонию черного мешка . Человек перечислял вслух все, что его беспокоило или чего он боялся. Каждый свой страх он символически переносил на камень, который опускался в черный мешок.
Наполняя черный мешок, член сообщества проводил свою эмоциональную очистку, он отпускал те эмоции, которые загрязняли его внутри.
Наполненный страхами мешок впоследствии надо было похоронить в секретном месте.

 

Улыбайтесь искренне

картинка с сайта pixabay

Следующим шагом правила трех «eses» является улыбка. Когда кто-то освобождается от отрицательных эмоций и избавляется от того, что не приносит пользы, он ощущает эмоциональную пустоту.
Это как быть подвешенным в воздухе. И чтобы избежать этой пустоты, надо осмелиться улыбнуться. Надо с оптимизмом принимать то, что должно произойти.


Почувствуйте удовольствие от свободы

картинка с сайта pixabay

Последний шаг правила трех «eses»: почувствовать свободу.
Когда в последний раз мы чувствовали себя действительно свободными? Это удивительное чувство возникает, когда нет черных мешков, заполненных нашими страхами.
Почувствовать удовольствие от свободы – значит уповать на себя, слушать себя и быть в гармонии с тем, что происходит. Это значит жить без страха.

 

Только когда человек проделывал этот последний шаг, группа снова собиралась, чтобы уничтожить черный мешок, где содержались его печали, страхи и гнев.
Уничтожение черного мешка символизировало освобождение человека от отрицательных эмоций, страхов и снятие блокировок.

 

Итак, теперь, когда Вы узнали эти гавайские практики, попробуйте применять правило трех «eses» на ежедневной основе и освободить себя от бремени, чтобы жить в полной мере.