Если Вы токсичный человек для других людей.
Неоднократно мы слышали, что надо удалить токсичных людей из нашей жизни и не давать им ещё одного шанса. Ведь то хорошее, что мы видим от них, несравнимо с болью, которую они причиняют сейчас и могут причинить в долгосрочной перспективе.
А если задуматься, не являемся ли мы сами токсичными людьми в жизни окружающих нас?
Есть люди, которые причиняли нам боль, но мы делали то же самое с другими людьми, которые нам неоднократно доверяли, а мы относились к ним не всегда корректно.
Что же делать, если мы действительно являемся токсичными людьми в жизни других?
Итак, Если Вы токсичный человек для других людей
Поймите, что мы все токсичны
Мы хотим минимизировать контакты с токсичными людьми, сами являясь таковыми по своей сути.
Думать о тех совершенных людях, которые наполняют нас только счастьем и добром, — это значит идеализировать их, и это всегда заканчивается разочарованием.
Конечно, есть люди, которые приносят нам позитив, но нет идеального человека, который не имеет своей темной стороны.
Но принимая, что тьма в нас не является оправданием, мы встаём на путь изменения к лучшему.
Измените свое отношение
Многие токсичные люди полны сарказма и негатива и думают при этом, что так проявляется защитный механизм.
Прекратить пассивно-агрессивное отношение трудно, потому что мы отказываемся признать такой стиль поведения собственным, хотя иногда друзья и другие люди могут нам указывать на него.
Однако, первое, что нужно сделать, это быть честным с самим собой.
Перейдите к терапии
Возможно, положить конец Вашему пассивно-агрессивному поведению, признаете Вы его или отрицаете, поможет специалист.
Если Вы действительно желаете понять все, что происходит с Вами.
Поиск помощи — это лучшее, что Вы можете сделать. И если Вы уже знаете, что Вы — тот, кто причиняет вред другим людям, это прорыв.
Не обвиняйте других в Ваших проблемах
Если у Вас часто возникают неудачи и проблемы, может быть, Вы тот, кто их привлекает. Если Вы понимаете, что другие люди причиняют Вам неприятности, может быть, Вы тот, кто провоцирует их.
Изменяйтесь шаг за шагом
Вне всякого сомнения, если Вы осознаете, что Вы токсичный человек, Вы захотите изменить ситуацию.
И это нормально, просто помните, что это трудная задача, поэтому, если Вы потерпите неудачу в первый раз, попробуйте еще раз. И еще, шаг за шагом.
Измените себя в отношениях с людьми, которых Вы любите больше всего, а затем с другими, измените свое отношение, но не ожидайте изменить свою личность одномоментно.
Поймите, что это процесс долгосрочных преобразований, и опять же, не означает, что Вы станете счастливым и совершенным человеком.
Вы просто научитесь жить, стараясь не навредить другим.