Если Вы токсичный человек для других людей

Картинка с сайта pinterest

Неоднократно мы слышали, что надо удалить токсичных людей из нашей жизни и не давать им ещё одного шанса. Ведь то хорошее, что мы видим от них, несравнимо с болью, которую они причиняют сейчас и могут причинить в долгосрочной перспективе.
А если задуматься, не являемся ли мы сами токсичными людьми в жизни окружающих нас?
Есть люди, которые причиняли нам боль, но мы делали то же самое с другими людьми, которые нам неоднократно доверяли, а мы их использовали и обманывали.
Что же делать, если мы действительно являемся токсичными людьми в жизни других?

Поймите, что мы все токсичны
Мы хотим минимизировать контакты с токсичными людьми, сами являясь таковыми по своей сути.
Думать о тех совершенных людях, которые наполняют нас только счастьем и добром, – это значит идеализировать их, и это всегда заканчивается разочарованием.
Конечно, есть люди, которые приносят нам позитив, но нет идеального человека, который не имеет своей темной стороны.
Но принимая, что тьма в нас не является оправданием, мы встаём на путь изменения к лучшему.

Измените свое отношение
Многие токсичные люди полны сарказма и негатива и думают при этом, что так проявляется защитный механизм.
Прекратить пассивно-агрессивное отношение трудно, потому что мы отказываемся его принимать, хотя иногда друзья и другие люди могут нам указывать на него.
Однако, первое, что нужно сделать, это быть честным с самим собой.

Перейдите к терапии
Возможно, положить конец Вашему пассивно-агрессивному поведению, признаете Вы его или отрицаете, поможет специалист.
Если Вы желаете понять все, что происходит с Вами, Вам нечего стыдиться.
Поиск помощи – это лучшее, что Вы можете сделать. И если Вы уже знаете, что Вы – тот, кто причиняет вред другим людям, это прорыв.

Прекратите обвинять других в Ваших проблемах
Если Вы жалуетесь на свои неудачи и проблемы, может быть, Вы тот, кто их привлекает. Если обвиняете других людей в том, что происходит с Вами, может быть, Вы тот, кто провоцирует их.
У людей тоже существует предел терпения, пройдя который они начнут поворачиваться к Вам спиной.

Изменяйтесь шаг за шагом
Вне всякого сомнения, если Вы осознаете, что Вы токсичный человек, Вы захотите изменить ситуацию.
И это нормально, просто помните, что это трудная задача, поэтому, если Вы потерпите неудачу в первый раз, попробуйте еще раз. И еще, шаг за шагом.
Измените себя в отношениях с людьми, которых Вы любите больше всего, а затем с другими, измените свое отношение, но не ожидайте изменить свою личность одномоментно.
Поймите, что это процесс долгосрочных преобразований, и опять же, не означает, что Вы станете счастливым и совершенным человеком.
Вы просто научитесь жить, стараясь не навредить другим.