Рубрики
Психология

Что крадет Вашу энергию

Что крадет вашу энергию https://gadanie-test.ru/

Что крадет вашу энергию или почему Вы недостаточно энергичны. Большинство людей знает это мучительное состояние, когда они не чувствуют в себе сил или энергии заниматься чем- либо.
Такое состояние может быть одним из симптомов депрессии.
Но также это может быть результатом ситуаций, которые «крадут» Вашу энергию.
Навязчивые, нежелательные и непроизвольные мысли, токсичные отношения или изнурительные усилия для решения какой- либо нерешаемой задачи являются одними из наиболее распространенных причин отсутствия энергии вообще.

Что крадет вашу энергию https://gadanie-test.ru/

Так что же крадет вашу энергию и что можно сделать чтобы избежать этого

Что крадет  Вашу энергию

Дела, которые Вы не хотите делать

Необходимость заниматься делами, которые Вам не душе, оставляет Вас без желания делать что-либо еще. Если можете, попробуйте делегировать кому- либо так нелюбимые Вами дела. А если не получится, попробуйте изменить свой негативный подход к таким делам.

Токсичные люди или отношения

Об этом можно сказать коротко — просто Вы не должны тратить свое время и энергию на общение с людьми, которые не делают Вам добра. Просто уклоняйтесь от контактов с такими людьми.

Невыполненные задачи

Все невыполненные дела истощают Вашу энергию, потому что мысленно Вы постоянно возвращаетесь к ним. Необходимость закончить эти дела давит на Вас, угнетает.
Если у Вас есть такие дела, сейчас же займитесь ими. После окончания таких дел Вы почувствуете себя намного свободнее и вздохнете с облегчением.

Недостаток отдыха

Если Вы заставляете себя работать, когда уже нет сил ни на что, Вы не сможете успешно закончить свои задачи. Если Вам требуется отдых, отдохните. Вот увидите, после отдыха Вы выполните отложенные задачи более эффективно.

Жалобы

Это, пожалуй, самый важный ключ: время, которое Вы тратите на жалобы, Вы тратите впустую. Один совет: меньше жалоб- больше дел.

Беспорядок

Если пространство, в котором Вы живете и отдыхаете или работаете, захламлено ставшими ненужными Вам вещами и в нем давно не убирались, Вы
чувствуете себя подавленным и усталым. Сделайте генеральную уборку и избавьтесь от всего лишнего, Вы почувствуете себя значительно лучше.

Возможно вам будет интересно —
Что крадет  Вашу энергию
Стакан воды – техника решения проблемы


Здоровье

Когда Вы чувствуете усталость, это может являться признаком проблем со здоровьем. Кажется, настала пора посетить врача и обследоваться, чтобы убедиться, что все в порядке.

Ситуации, которые Вас перегружают

Так на что Вы тратите свою энергию, которой, как Вы говорите, не хватает? Вспомните, как много раз Вы помогали друзьям или родственникам и тратили на это всю свою энергию, а на себя у Вас не оставалось ни времени, ни сил.
Но теперь у Вас имеется моральное право в случае необходимости обращаться за помощью к своим друзьям и родственникам.

Злопамятность

Обида и гнев — это негативные чувства, на них не имеет смысла тратить свое время и энергию, а тем более обижаться и гневаться долго. Надо простить обидевших Вас и постараться извлечь из этого опыта урока.

Сопротивление

Ничто не отнимает больше энергии, чем сопротивление неизбежному или попытки предотвратить ситуацию, которая произойдет в любом случае. Принимайте с достоинством все, что жизнь приготовила для Вас.

Изображения на превью лицензия от shutterstock.com коллаж Секрет