6 способов устранить негативные мысли

Dana 3.06.18 6:18 view:438

Негативный образ мыслей часто может быть очень опасной привычкой для тех, кто это практикует.
Когда негативные мысли начинают вторгаться в Ваш ум, старайтесь не допустить этого.
Каким образом это сделать? Прочтите ниже…

6 способов избежать негативных мыслей

Измените язык жестов
Обратите внимание на то, как Ваше тело передает Ваши мысли – Вы горбитесь, хмуритесь и т. д. Без сомнения, тем самым Вы ещё больше усугубляет свое состояние и с большей вероятностью будете допускать негативные мысли в Ваш ум.
Если Вы хотите быть более уверенными в себе и сосредоточить свои мысли на более позитивных вещах, измените свою осанку, расправьте плечи и начните улыбаться. Вы будете чувствовать себя намного лучше, и негатив начнет уходить.

Поговорите об этом
Обычно негативные мысли посещают Вас, если Вы не проговаривание вслух, что происходит. Вы можете поговорить с другом, любимым человеком или психологом, чтобы обсудить то, что происходит с Вами. Вы увидите, что почувствуете себя намного лучше и начнете думать позитивно.

Попытайтесь сохранить свой ум пустым
В те моменты, когда ум занят негативными мыслями, довольно сложно сохранять спокойствие. Чтобы избавиться от негативных мыслей, сделайте перерыв на несколько минут, расслабьтесь и попытайтесь поставить блок перед негативными мыслями и сохранить свой ум пустым, а еще лучше начните декларировать стихи. Когда ум пуст, будет больше места для загрузки положительных вещей.

Измените перспективу Ваших мыслей
Попытайтесь проанализировать события, которые происходят с Вами, и Ваш образ мыслей, измените подход к событиям и явлениям. Вместо того, чтобы думать, что у Вас есть проблемы, Вы можете сосредоточиться на мысли «Я столкнулся с трудностями, с которыми я работаю, чтобы найти решения». Это может показаться небольшим изменением, но второе имеет долю позитива, который очень Вам нужен.


Благоприятная среда обитания
Мысли являются продуктом нашей среды, всего, что происходит с нами и вокруг нас. Если Вас окружают негативные люди, без сомнения, это повлияет на Вас. Не будьте в среде, где возникают негативные мысли, или с людьми, которые их провоцируют. Старайтесь избегать их, если невозможно полностью уйти.

Подумайте, что это стоит делать
Несомненно, Вас окружают множество прекрасных вещей, Вы можете жить в позитивном ключе. Однако в повседневной рутине мы часто можем забывать о них. Вы должны напоминать себе, что, несмотря на негативные вещи, которые случаются с Вами, есть много положительных вещей.
Хорошее упражнение – перечислить прекрасные и позитивные вещи, которые есть в Вашей жизни. Независимо от того, кажутся они значительными или не очень, подумайте обо всех них. Таким образом, Вы уменьшите свой негатив.


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях


Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:


Читайте другие темы на сайте:

Гадание онлайн - не обязательно ходить к гадалкам
Dana 01.01.18 8:45 W:99999
Шесть видов энергетических вампиров
Dana 15.04.19 19:50 view:559
7 признаков, которые указывают, что Ваш ангел-хранитель рядом
Dana 15.04.19 7:26 view:697
Только настоящий мужчина может быть рядом с женщиной – альфа
Dana 5.04.19 9:04 view:796
Источники негативной энергии в Вашем доме
Dana 3.04.19 17:47 view:1 071
“Работающие на Свет” или ангелы на Земле. Кто они?
Dana 1.04.19 6:33 view:991
Как с помощью Вашего кошелька и в соответствии с фэн- шуй привлечь богатство
Dana 29.03.19 9:24 view:662
Женская магия – простые секреты. Флип карты
Dana 15.01.19 14:34 view:948
Кого любят кошки
Dana 14.01.19 18:07 view:1 954
Три загадки
Dana 18.12.18 15:39 view:964
Как изменить наше понимание реальности и не причинять вред другим
Dana 12.12.18 4:54 view:842
Как быть, если Вы должны принять важное решение и не знаете, что делать
Dana 10.12.18 8:57 view:739
Что надо удалить из своей жизни, чтобы стать счастливыми
Dana 9.12.18 9:46 view:813
Язык тела влюбленного мужчины
Dana 7.12.18 9:15 view:1 220
Как использовать кристаллы в новогодние праздники
Dana 6.12.18 14:42 view:508
Под защитой Ангела-хранителя
Dana 5.12.18 5:57 view:1 624
То, что другие думают о нас, отражает их суть, а не нашу
Dana 5.12.18 5:32 view:631
Ритуал привлечения денег с помощью лаврового листа
Dana 4.12.18 10:19 view:907
Те, кто не могут манипулировать нами, пытаются настраивать других людей против нас
Dana 3.12.18 5:27 view:614
Даже самые сильные чувства не смогут сохраниться без взаимности, понимания и уважения
Dana 2.12.18 8:13 view:623
Тест онлайн: Завистливый ли Вы человек?
Dana 1.12.18 16:29 view:1 510
Нарциссы никогда не меняются, меняются только их спутники
Dana 1.12.18 4:08 view:587
Как создать мотивацию, чтобы получить то, что Вы хотите
Dana 30.11.18 6:41 view:603
Быстрые ритуалы в новый год для вашего благополучия
Dana 29.11.18 18:31 view:807