Шесть способов устранить негативные мысли — шесть психологических приёмов, как избавится от негативных мыслей, если она стали привычными для Вас
Итак, шесть способов устранить негативные мысли
Измените язык жестов
Обратите внимание на то, как Ваше тело передает Ваши мысли — Вы горбитесь, хмуритесь.
Без сомнения, тем самым Вы ещё больше усугубляет свое состояние.
Если Вы хотите быть более уверенными в себе и сосредоточить свои мысли на более позитивных вещах, измените свою осанку, расправьте плечи и начните улыбаться.
Вы будете чувствовать себя намного лучше, и негатив начнет уходить.
Поговорите о том, что Вас беспокоит
Обычно негативные мысли посещают Вас, если Вы не проговаривание вслух, что происходит.
Вы можете поговорить с другом, любимым человеком или психологом, чтобы обсудить то, что происходит с Вами.
Вы увидите, что почувствуете себя намного лучше и начнете думать позитивно.
Займите свой разум чем-то другим, более позитивным
Когда разум занят негативными мыслями, довольно сложно сохранять спокойствие.
Чтобы избавиться от негативных мыслей, сделайте перерыв на несколько минут, расслабьтесь.
Переключите Ваше вминание на что-то очень важное и необходимое, но более позитивное
Не позволяйте негативу заполнить Ваш разум
Измените отношение к проблеме
Попытайтесь изменить Ваш образ мыслей, измените отношение к событиям и явлениям в Вашей жизни.
Сконцентрируйтесь не на проблеме, а на перспективах и возможностях её решения
Это полезно и для Вашего душевного состояний и для решения проблемы
Измените остановку
Мысли — продуктом окружающей среды среды, того, что происходит с нами и вокруг нас.
Если Вас окружают негативные люди, без сомнения, это повлияет на Ваше отношение к собственной проблеме.
Избегайте общества, где возникают негативные мысли, людей, которые их провоцируют.
Умейте радоваться жизни
Несомненно, в нашей жизни много проблем.
Но, нас окружает и позитивные, прекрасные вещи, о которых мы часто забываем в повседневной жизни.
Подумайте перечислите всё прекрасное, что есть в Вашей жизни.
Даже, если это не очень значимо в конкретной ситуации — это принесёт частичку радости и позитива в Ваше душевное состояние
СЕКРЕТ